研究发现，旅行是保持青春的关键

　　

　　

　　许多澳大利亚人出国旅游是为了美容和微调，但一项新研究表明，一半的美容工作可能是在飞机上完成的。

　　珀斯伊迪丝考恩大学(Edith Cowan University)的学者发现，旅行不仅对身心有益，还能让人看起来更年轻。

　　“衰老作为一个过程，是不可逆转的。虽然无法阻止，但可以减缓，”研究员胡芳丽告诉美国联合通讯社。

　　研究表明，接触新的文化、语言、环境和放松的活动可以刺激压力反应，提高代谢率，促进身体的自我组织能力。

　　它还可能引发适应性免疫系统反应。

　　“简而言之，自卫系统变得更有弹性，”胡女士解释说。

　　“有助于组织修复和再生的激素可能会被释放，并促进自我修复系统的功能。”

　　体育锻炼可以改善血液循环，加快营养物质的运输，帮助废物的消除，保持自我修复，适度的运动除了支持身体的抗磨损系统外，还有益于骨骼，肌肉和关节。

　　澳大利亚人非常了解休假对心理健康的好处，越来越多的公司在雇佣合同中加入了休假日，四天工作周成为一个热门话题。

　　但是，世界上首次将熵理论(死亡趋势)应用于旅游业的研究揭示了它的抗衰老功效。

　　胡女士说:“旅游是健康生活方式的一部分，可能有助于身心健康，促进健康老龄化。”

　　“旅行，你可以让自己沉浸在一个新的环境中，尤其是像森林和海滩这样具有治疗作用的景观，它们可以帮助减轻压力，改善人们的心理健康。”

　　远离日常生活，人们更有可能活跃、冒险和互动。

　　“旅行可以促进身体活动，比如散步、徒步旅行、骑自行车——许多活动可以增强人们的心血管健康、新陈代谢、肌肉张力和身体功能的许多其他方面，”胡女士说。

　　“(它)可以迫使我们与其他游客互动，与当地人互动，甚至与动物互动都可以改善他们的情绪。它可以减少孤独感，提高认知功能。旅行甚至可以改善健康饮食——尝试新鲜的当地食物。”

　　当然，并不是所有关于旅行的事情都是令人愉快或放松的。谁没有错过航班，吃过让自己生病的东西，或者站在行李传送带前等待丢失的手提箱呢?

　　“只有积极的旅游体验才能带来潜在的健康益处，”胡女士说。

　　“消极的会导致健康受损。”

　　但这并不意味着有一种“放之四海而皆准”的方法来成功度过一个假期。

　　不同的人有不同的期望和不同的需求，在预订旅行之前必须权衡他们的财务、健康和访问要求。

　　没有必要花大钱，胡女士说。

　　“即使是周末旅行也有潜在的健康益处。这取决于人们的情况。”