今年夏天，专家用凡士林发出奇怪的花粉热诀窍，让花粉远离

　　

　　

　　花粉炸弹继续对花粉热患者的日常生活造成严重破坏，一些简单的技巧可以让花粉远离他们。

　　夏天如火如荼，花粉水平没有任何下降的迹象，那些患有花粉热的人可能会觉得自己被囚禁在家里。

　　然而，过敏不应该阻止英国人享受阳光，一位专家分享了一些在花粉肆虐时户外冒险的简单建议。

　　吸入花粉和其他污染物会对过敏和花粉热患者产生严重影响，但艾米丽·洛克伍德向我们展示了英国人如何将这些刺激物排除在呼吸系统之外。

　　空气理疗中心的主任说:“夏季会带来一系列过敏症状，让人无法忍受户外活动，让户外锻炼看起来像是一项无法克服的挑战。”

　　艾米丽分享了她在花粉炸弹期间勇敢面对户外的六大建议，她补充说:“没有人想被关在室内，所以遵循这些技巧可能会让你更容易处理花粉和污染水平，让你充分享受温暖的天气。”

　　艾米丽分享的一个独特的技巧是在鼻孔周围涂上凡士林。她解释说，这将有助于在花粉进入呼吸道之前捕获花粉，减少被吸入的花粉量。

　　受过敏症困扰的人被鼓励在出门前核实他们所在地区的空气质量指数和花粉水平，尤其是在进行体育活动之前。就像你知道的那样，在英国气象局的网站上可以很容易地检查到50到150的草花粉计数。

　　就时间而言，UNTIL的物理治疗师建议:“污染水平往往在清晨和傍晚较低，所以在这些时间锻炼是减少过敏症状的最佳选择——尤其是在污染往往飙升的夏季。”

　　艾米丽强烈建议戴上环绕式太阳镜和宽边帽，以保护自己免受空气中令人不快的颗粒的伤害。具体来说，像“切洋葱时防止流泪的洋葱护目镜”这样的设备也可以作为对抗典型夏季过敏的有效工具。

　　鼻腔冲洗是艾米丽提出的首选方法。这包括引导盐水通过鼻腔，有效地冲洗掉有害的空气污染物和碎片。再加上回家后立即淋浴和更换衣服，这不仅可以阻止花粉残留进一步侵入你的生活空间。

　　最后，适当使用药物。抗过敏药物很容易获得，针对个别症状的现成治疗方法也可以帮助人们控制和调节自己的反应，然而，艾米丽强调，人们应该“按照医疗保健提供者的处方”使用这些药物。

　　她还发出了警告:“重要的是要记住，长时间接触污染物会对你的大脑和认知功能产生有害影响，所以确保你采取其他建议的措施来减少接触是关键。”