贝丝·泰晤士：一个提高人们对心理健康问题认识的读书俱乐部

　　

　　

　　这是一个观点专栏

　　这是一个与众不同的读书俱乐部。与分析人物动机或剖析情节不同，WellRead读书俱乐部的成员将阅读和讨论那些帮助人们与精神健康问题作斗争的书籍，包括抑郁症、焦虑症和药物滥用。

　　这将是一次季度聚会，由我们地区最大的综合心理健康服务机构之一WellStone主办。第一次会议将于9月13日下午6点在北亨茨维尔图书馆举行。主持人将是亨茨维尔市多元化、公平和包容办公室主任肯尼·安德森。

　　为什么我们想要另一个读书俱乐部?现在还不够多吗?WellStone的发展总监凯伦·彼得森(Karen Petersen)说，我们需要提高人们对心理健康问题的认识，并处理人们在寻求帮助时仍然感到的耻辱。彼得森说:“尽管三分之一的人会在一生中遇到心理健康问题，但我们仍然认为这不会发生在我们身上。”

　　在对公众讲话时，她要求人们向左看，然后向右看。“你们中的一个，”她说，“将需要药物滥用或精神疾病方面的帮助。”

　　她应该知道。彼得森已经戒酒20年了，他一直在与焦虑、多动症和酗酒作斗争。她知道酒精提供的“救生衣”只是暂时的，当一个人的饮酒失控时，很明显要停止。但直到她最终去了一个治疗中心，在一个州外的机构得到了她需要的帮助，她才知道。

　　这招奏效了。帮助就在那里，甚至离家更近，WellStone提供滑动收费的治疗。他们也接受私人保险。没有人被拒之门外。去年他们接待了13000人。需求显然是存在的。

　　彼得森说，心理健康治疗长期以来一直隐藏在医疗保健系统的阴影中。我们每年有一次身体检查，但我们没有心理健康检查。我们不做血液检查。扫描和x光并不能揭示我们试图掩盖的东西。

　　WellRead读书俱乐部将鼓励人们公开谈论他们的书所带来的问题。第一本书是马特·黑格的回忆录《活着的理由》，他是一个饱受恐慌症、抑郁症和焦虑症折磨的年轻人。他终于得到了帮助，但为时已晚，他正在考虑自杀。

　　在他的书中，他列出了所有他现在喜欢的东西，这些东西都是抑郁症从他身上夺走的。他以为自己再也不会喜欢香草软糖了;温暖爆米花;海滩男孩;他的孩子们的愚蠢的笑话。他写道，恢复对每个人来说都是不同的，但这是可能的。他就是活生生的例子。

　　9月是预防自杀月。彼得森说，在2022年，麦迪逊县法医报告说，平均每六天就有一起自杀事件，这是一个令人震惊的统计数据。有一条预防自杀的热线988，任何人都可以拨打。辅导员随时准备提供帮助。提出要求并不可耻。打电话没什么丢人的。谈论自己的心理健康问题并不可耻。

　　WellRead读书会的第一次会议是免费的，但需要注册。欲了解更多信息，请与Karen Peterson联系karen.petersen@wellstone.com。

　　你可以通过bethmthames@gmail.com联系Beth Thames